Las bebidas energéticas y los refrescos aumentan los riesgos cardíacos y de cáncer
Las bebidas energéticas y los refrescos aumentan los riesgos cardíacos y de cáncer
(Foto de Unsplash)
Las bebidas energéticas y los refrescos conllevan importantes riesgos para la salud.
Observe lo siguiente:
Las bebidas energéticas pueden provocar un paro cardíaco en los adultos jóvenes.
2 de noviembre de 2026
Las bebidas energéticas con cafeína y los suplementos estimulantes están sistemáticamente relacionados con casos de paro cardíaco e infarto notificados a la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA), según tienen previsto informar los investigadores el sábado en Chicago, en una reunión de la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA).
Además, los investigadores descubrieron que casi la mitad (45%) de los informes que vinculaban estos productos con emergencias cardíacas involucraban a adultos jóvenes de entre 18 y 34 años.
“Estos productos se comercializan como estimulantes cotidianos y se venden junto a refrescos y agua embotellada, por lo que la mayoría de la gente asume que no conllevan ningún riesgo real”, dijo el investigador Sai Samayamanthula , estudiante de cuarto año de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia, en un comunicado de prensa.
“Para muchas personas sanas, si estos productos se consumen ocasionalmente, el riesgo probablemente sea pequeño”, afirmó. “Sin embargo, quienes consumen bebidas energéticas u otros suplementos con estimulantes de forma regular pueden superar rápidamente el límite diario recomendado de cafeína, por lo que es importante que sepan que estos productos pueden conllevar un riesgo de daño cardiovascular”.
Las ventas de bebidas energéticas se han duplicado con creces durante la última década, alcanzando más de 20 mil millones de dólares en 2024, según indicaron los investigadores en notas explicativas. https://www.usnews.com/news/health-news/articles/2026-11-02/energy-drinks-can-be-a-heart-stopper-for-young-adults
Quizás debería mencionar que mi experiencia clínica sugiere que las personas que dependen de la cafeína para obtener energía suelen tener deficiencias nutricionales asociadas con la salud tiroidea. Sin embargo, dado que la profesión médica en lugares como Estados Unidos generalmente resta importancia a la nutrición en relación con la salud tiroidea, las personas con estos problemas rara vez reciben el tratamiento adecuado (véase también un artículo que escribí: https://www.healthresearch.com/thyroids.html ).
Dicho esto, si bien cada persona es diferente, tenga en cuenta lo siguiente en relación con el riesgo de cáncer de páncreas y el consumo de refrescos:
Un estudio relaciona el consumo de dos refrescos azucarados a la semana con un mayor riesgo de cáncer de páncreas.
30 de octubre de 2026
Es un hábito que muchos repetimos cada semana sin pensarlo dos veces.El cáncer de páncreas no es tan frecuente como el de mama , colon o pulmón, pero es uno de los diagnósticos más graves a los que una persona puede enfrentarse. A menudo se le denomina cáncer “silencioso” porque rara vez causa síntomas perceptibles en sus primeras etapas. Cuando aparecen signos como dolor abdominal, pérdida de peso inexplicable o coloración amarillenta de la piel, la enfermedad suele haberse diseminado, lo que explica en gran medida por qué sigue siendo uno de los cánceres más mortales.
La Dra. Mary Chamberlin, oncóloga especializada en cáncer de mama de Dartmouth Health, declaró anteriormente a Parade que consumir bebidas carbonatadas con azúcar o edulcorantes artificiales, como refrescos y gaseosas dietéticas, es un hábito que conviene abandonar antes de los 50 años para reducir el riesgo de cáncer. «Esto disminuye la ingesta de carcinógenos conocidos o desencadenantes de la inflamación», afirmó la Dra. Chamberlin.
Las investigaciones respaldan esta recomendación. En el Estudio de Salud de la Población China de Singapur , los investigadores siguieron a 60.524 adultos durante 14 años y descubrieron que las personas que bebían dos o más refrescos a la semana tenían un 87 % más de riesgo de padecer cáncer de páncreas que quienes no bebían ninguno. En cambio, el consumo de zumos no mostró ninguna relación significativa.
Esa cifra principal necesita contexto. Dos bebidas a la semana fue el límite para el grupo de mayor consumo, pero las personas en ese grupo consumían un promedio de cinco a la semana, por lo que dos refrescos por sí solos no explican el aumento completo del 87 %. El estudio fue observacional, lo que significa que muestra una relación, no una relación de causa y efecto. Además, solo incluyó 140 casos de cáncer de páncreas, y los bebedores de refrescos eran más propensos a fumar y a consumir más carne roja, factores que podrían influir. El estudio no diferenció entre refrescos dietéticos y refrescos regulares, aunque la mayoría de los refrescos que se consumen en Singapur son regulares. https://www.aol.com/articles/study-links-drinking-2-sugary-162500000.html
No se trata solo de cáncer de páncreas. USA Today informó lo siguiente en agosto:
La mayoría de los estadounidenses beben al menos un refresco al día, lo que se ha relacionado con el cáncer gástrico.
Según una nueva investigación, abrir una lata de refresco todos los días podría aumentar el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer .
En el estudio, publicado el 17 de agosto en la revista Gastro Hep Advances, investigadores del Instituto Oncológico Mass General Brigham descubrieron que consumir al menos una bebida azucarada al día se asocia con más del doble de riesgo de desarrollar cáncer gástrico en comparación con quienes las consumen con poca frecuencia. Los hallazgos se basaron en décadas de datos de más de 100 000 personas.
En Estados Unidos, el 63 % de los adultos mayores de 18 años declaró consumir bebidas azucaradas una o más veces al día , según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. En el estudio, las bebidas azucaradas incluían refrescos, bebidas energéticas y zumos con azúcares añadidos.
Los refrescos son productos ultraprocesados, generalmente contienen organismos genéticamente modificados (OGM) y, en mi opinión, su consumo también puede aumentar el riesgo de obesidad, así como de otras enfermedades como el Alzheimer y la diabetes.
Los alimentos ultraprocesados se consumen en grandes cantidades y son peligrosos.
Sin embargo, los equipos deportivos y otros grupos los promocionan y/o aceptan incentivos financieros de las empresas que fabrican y venden refrescos.
El apóstol Pablo escribió:
10 Porque la raíz de todos los males es el amor al dinero (1 Timoteo 6:10).
La codicia por el dinero, y no la salud, es lo que impulsa gran parte de la industria de procesamiento de alimentos.
Para ser totalmente sincero, probablemente consumo un refresco al año. No se conocen riesgos para la salud asociados a ese nivel de consumo.
El hecho de que la mayoría de los estadounidenses consuman mucho es preocupante.
El autocontrol es algo que los cristianos deberían tener (por ejemplo, 2 Pedro 1:6).
Los refrescos pueden tener buen aspecto, buen sabor y parecer prácticos, pero si se consumen, deberían constituir una parte muy pequeña de la dieta de cualquier persona.
Sin embargo, la mayoría en Occidente se engaña a sí misma creyendo que no consume demasiados o que no les hacen daño. Además, hay mucha publicidad que los promociona. Esto me recuerda otra advertencia del apóstol Pablo:
1 Pero debes saber esto: que en los últimos días vendrán tiempos peligrosos. 2 Porque los hombres serán egoístas, amantes del dinero, jactanciosos… 13 … los malos e impostores irán de mal en peor, engañando y siendo engañados. (2 Timoteo 3:1-2,13)
Debido a que los efectos negativos tardan en manifestarse, muchos se dejan influenciar erróneamente por la publicidad y la disponibilidad de refrescos, consumiendo demasiados. Además, muchos se engañan a sí mismos creyendo falsamente que no pueden causar problemas graves, cuando sí pueden.
Lo mismo ocurre con los refrescos dietéticos. La semana pasada leí otro artículo que indicaba que su consumo parece estar asociado con el aumento de peso, no con la pérdida de peso.
Me vino a la mente el siguiente pasaje bíblico:
11 Porque la sentencia contra la mala obra no se ejecuta pronto, por eso el corazón de los hijos de los hombres está completamente dispuesto a hacer el mal. (Eclesiastés 8:11)
Así pues, dado que a la mayoría de la gente le resulta placentero consumir refrescos, pasan por alto el hecho de que consumirlos en grandes cantidades es perjudicial a largo plazo.
Los transgénicos deberían limitarse al máximo o no consumirse en absoluto.
La Biblia enseña:
3 No comerás nada abominable. (Deuteronomio 14:3)
Muchos refrescos contienen organismos genéticamente modificados (OGM) y sustancias químicas potencialmente tóxicas; por lo tanto, muchos son verdaderamente detestables.
La palabra de Dios también dice:
2 … Escúchenme atentamente y coman lo que es bueno (Isaías 55:2).
La gente debería intentar comer alimentos naturales, no artificiales.
La mayoría de los refrescos no son alimentos reales.
En 2022, la Continuación de la Iglesia de Dios publicó el siguiente sermón en su canal ContinuingCOG :
1:11:59La Biblia dice que comamos lo que es bueno. ¿Da la Biblia información sobre qué comer y qué no comer? ¿Qué sucedió en el Jardín del Edén? ¿Y Noé? ¿Qué animales son puros e impuros? ¿Evitaban los primeros cristianos los animales considerados impuros según la Biblia? ¿Cuáles son algunos de los riesgos para la salud asociados con el consumo de carne de cerdo, mariscos y murciélagos? ¿Están los cerdos relacionados con la gripe? ¿Podrían los murciélagos haber estado involucrados en la pandemia del coronavirus? ¿Deberían los humanos consumir sangre? ¿Qué son las enzimas? ¿Pueden los alimentos crudos ser beneficiosos para la salud? ¿Es mortal la dieta típica estadounidense? ¿Qué pasa con los alimentos procesados? ¿Es necesario consumir azúcar refinada? ¿Cómo se descubrieron las vitaminas? ¿Qué hay de la Farmacopea de los Estados Unidos (USP) frente a las vitaminas alimentarias? ¿Están la mayoría de los suplementos minerales compuestos de rocas procesadas? ¿Qué pasa con los organismos genéticamente modificados (OGM)? ¿Qué pasa con los refrescos y otras bebidas? El Dr. Thiel aborda estos temas y más.
Aquí tenéis un enlace al sermón: Hablemos de comida .
Además de los alimentos ultraprocesados, ahora también tenemos alimentos genéticamente modificados, así como carnes cultivadas en laboratorio y otras carnes artificiales, algunas de las cuales son perversas.
En 2023, la Continuación de la Iglesia de Dios publicó el siguiente sermón en su canal ContinuingCOG :
El mal está afectando el suministro de alimentos.
Dios les dio alimento a los humanos y dijo que lo que Él creó era bueno. ¿Qué hay de los animales impuros? ¿Y de los organismos genéticamente modificados (OGM)? ¿Y de los alimentos bioingenierizados? ¿Y de la carne de laboratorio? ¿Y del salami clonado? ¿Y de la carne de cerdo? ¿Deben los cristianos comer lo que es bueno según Isaías 55:2? ¿Qué debemos comer? ¿Qué deben evitar los cristianos? El Dr. Thiel aborda estos temas y muchos más.
Aquí hay un enlace a lo siguiente: El mal está afectando el suministro de alimentos .
Consumir demasiadas cosas que no deberías tiene consecuencias personales.
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