Retour à l’heure normale
Retour à l’heure normale
1er novembre 2025

Le dimanche 2 novembre à deux heures du matin, les États-Unis et plusieurs autres pays (Canada, Bahamas, Bermudes, Cuba et Haïti) changeront leurs horloges pour revenir à l’heure normale et abandonner l’heure d’été :
C’est de nouveau cette période de l’année.
Le passage à l’heure d’hiver approche à grands pas…
N’oubliez pas, vous reculerez vos horloges d’une heure. De nombreux appareils électroniques s’ajustent automatiquement lors du changement d’heure. http://ames.patch.com/articles/fall-back-daylight-saving-time-2012-ends-sunday-4b97ab65Depuis le milieu des années 1960, la majeure partie de l’Arizona refuse d’adopter l’heure d’été. Elle n’est pas non plus observée à Hawaï, aux Samoa américaines, à Guam, à Porto Rico et dans les îles Vierges. http://www.csmonitor.com/USA/Society/2015/1031/Daylight-saving-time-Why-it-isn-t-going-away-video
Le Néo-Zélandais George Hudson a proposé l’idée moderne de l’heure d’été en 1895. L’Allemagne et l’Autriche-Hongrie ont organisé la première mise en œuvre, à partir du 30 avril 1916/1er mai 1916. De nombreux pays l’ont utilisée à diverses reprises depuis lors, notamment depuis la crise énergétique des années 1970.
Cela pose problème :
29 octobre 2025
On entend beaucoup de plaintes concernant les changements d’heure semestriels. Le passage à l’heure d’hiver est généralement plus difficile, car on perd cette heure de sommeil qu’on est censé récupérer à l’automne. Mais beaucoup regrettent aussi le passage à l’heure d’hiver, alors que les jours raccourcissent déjà et que le changement d’heure peut signifier moins de lumière du jour après l’école ou le travail pour faire du sport ou se divertir en plein air.
Certains organismes de santé, dont l’Association médicale américaine et l’Académie américaine de médecine du sommeil, préconisent depuis longtemps l’adoption de l’heure standard toute l’année.
Une nouvelle étude de l’université de Stanford confirme ces résultats : alterner constamment entre l’heure et la radio est la pire option pour notre santé. L’étude a montré que s’en tenir à l’une ou l’autre des options horaires serait légèrement plus sain, mais les chercheurs ont constaté que l’heure standard permanente est légèrement préférable, car elle est plus en phase avec le cycle jour/nuit et notre rythme circadien.
« La meilleure façon de se le représenter, c’est de considérer l’horloge centrale comme un chef d’orchestre et chaque orgue comme un instrument différent », a déclaré Jamie Zeitzer, codirectrice du Centre des sciences du sommeil et des rythmes circadiens de Stanford.
Plus de lumière le matin et moins le soir est essentiel pour maintenir ce rythme régulier — tous les instruments en harmonie. Lorsque l’horloge biologique est régulièrement perturbée par des changements d’heure ou d’autres facteurs, explique-t-il, chaque système organique du corps, comme le système immunitaire ou le métabolisme, « fonctionne un peu moins bien ».
La plupart des pays n’appliquent pas l’heure d’été. Pour ceux qui l’appliquent — principalement en Amérique du Nord et en Europe — la date du changement d’heure varie . Aux États-Unis, l’Arizona et Hawaï conservent l’heure d’hiver. https://apnews.com/article/daylight-saving-time-health-effects-body-b67f3f0c00774851514c7fc80913c7c4
5 novembre 2022
- Depuis des années, les experts médicaux soulignent comment le passage à l’heure d’été peut avoir un impact négatif sur le sommeil.
- Le passage à l’heure d’été, qui a lieu au printemps et se termine au milieu de l’automne, peut rendre plus difficile le réveil et l’endormissement, car l’horloge interne s’éloigne de l’horloge externe. https://www.usatoday.com/story/news/health/2022/11/05/daylight-saving-time-sleep-medical-experts/8247349001/
Voici un autre élément lié à ce sujet, tiré du magazine Time :
L’heure d’été a été instaurée en Allemagne le 1er mai 1916, dans l’espoir de réaliser des économies d’énergie pendant la Première Guerre mondiale, d’après Michael Downing, auteur de * Spring Forward : The Annual Madness of Daylight Saving Time*. Cependant, bien que les Allemands aient été les premiers à modifier leurs horloges, ils ont probablement emprunté l’idée aux Britanniques – et plus précisément à une personne dont la conception de l’heure d’été était loin de toute logique d’économie de carburant.
En 1907, William Willett publia « Le gaspillage de la lumière du jour ». Il s’inspira d’une révélation matinale : « Le soleil brille sur la terre pendant plusieurs heures chaque jour, tandis que nous dormons », et pourtant « il ne reste qu’un bref instant de lumière déclinante pour profiter du court laps de temps libre dont nous disposons ». Bien qu’il mentionnât que la réduction de l’éclairage artificiel permettrait de réaliser des économies, son objectif principal était d’accroître le plaisir de la lumière naturelle. Il fit pression sur le Parlement pour l’adoption d’une telle loi jusqu’à sa mort en 1915, ne voyant pas la loi votée en Angleterre peu après son adoption en Allemagne.
Outre-Atlantique, la première loi américaine sur l’heure d’été est entrée en vigueur le 19 mars 1918 pour les mêmes raisons d’économie de carburant, environ un an après l’entrée en guerre du pays. Mais là encore, bien que la raison officielle fût l’économie de carburant, la Chambre de commerce américaine était le principal soutien de cette politique, affirme Downing, car les Américains quittant le travail alors qu’il faisait encore jour seraient plus enclins à faire leurs courses le soir. http://time.com/4549397/daylight-saving-time-history-politics/
En raison du changement d’heure, le coucher du soleil aura lieu plus d’une heure plus tôt vendredi prochain aux États-Unis, au Canada, aux Bahamas, aux Bermudes, à Cuba et en Haïti.
Ceux d’entre nous qui observent le sabbat hebdomadaire du coucher du soleil le vendredi au coucher du soleil le samedi voudront peut-être se souvenir de ce changement d’horaire.
Cela affectera non seulement les membres des Églises de Dieu, mais aussi d’autres qui observent le sabbat du septième jour, comme les juifs pratiquants, les juifs messianiques et les adventistes du septième jour.
Le passage à l’heure d’été en Europe s’est terminé dimanche dernier.
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