Dicas de jejum para o Dia da Expiação
Dicas de jejum para o Dia da Expiação
Pessoas em jejum na Nova Zelândia
Do pôr do sol do dia 1º de outubro até o pôr do sol do dia 2 de outubro é o Dia da Expiação de 2025.
No Dia da Expiação, a Bíblia diz para “afligir as vossas almas” (Levítico 23:32).
Em Isaías 58:5, a Bíblia ensina que o dia de jejum é um dia para afligir a alma. Além disso, observe algo mais em Isaías:
12 Naquele dia, o Senhor Deus dos Exércitos
convocou para o choro e para o pranto,
para a rapa e para o cingir de pano de saco.
13 Mas, em vez disso, houve alegria e regozijo,
para matar bois e ovelhas,
para comer carne e beber vinho, dizendo:
Comamos e bebamos, porque amanhã morreremos.14 Então me foi revelado pelo Senhor dos Exércitos:
“Certamente por esta iniquidade não haverá expiação para vocês,
nem mesmo a morte”, diz o Senhor Deus dos Exércitos. (Isaías 22:12-14)
Observe que, segundo a Bíblia, não evitar comida quando ordenado equivale a não ter expiação. E embora a palavra traduzida como expiação em Isaías 22:14 não seja a mesma palavra hebraica em Levítico 23, ela é semelhante e aparentemente tem conotações semelhantes.
O Dia da Expiação foi chamado de “Jejum” em Atos 27:9.
Assim, aqueles na Igreja de Deus que são fiéis e capazes jejuam no Dia da Expiação. Ou seja, evitam qualquer alimento e bebida durante as 24 horas daquele dia.
Há algum benefício associado a isso?
Primeiro observe o que a Bíblia ensina:
5 É este o jejum que escolhi, um dia para o homem afligir a sua alma? É inclinar a cabeça como um junco, e estender saco e cinza? Chamarias a isto jejum, e dia aceitável ao Senhor?
6 Não é este o jejum que escolhi: quebrar as cadeias da impiedade, desfazer as cargas pesadas, deixar ir livres os oprimidos, e quebrar todo jugo? 7 Não é repartir o teu pão com o faminto, e recolher em casa os pobres desterrados? Quando vires o nu, cobri-lo-ás, e não te esconderás da tua própria carne? 8 Então romperá a tua luz como a alva, a tua cura brotará rapidamente, e a tua justiça irá adiante de ti; a glória do Senhor será a tua retaguarda. 9 Então clamarás, e o Senhor responderá; gritarás, e ele dirá: Eis-me aqui.“Se tirares do teu meio o jugo, o apontar do dedo e o falar maliciosamente, 10 se abrires a tua alma ao faminto e fartares a alma aflita, então a tua luz raiará nas trevas, e a tua escuridão será como o meio-dia. 11 O Senhor te guiará continuamente, e fartará a tua alma em lugares áridos, e fortalecerá os teus ossos; serás como um jardim regado, e como um manancial cujas águas nunca faltam. 12 Os teus edificarão os lugares antigos assolados; levantarás os fundamentos de muitas gerações; e serás chamado reparador de brechas, restaurador de veredas para habitação. (Isaías 58:5-12)
Portanto, a Bíblia ensina os benefícios e responsabilidades físicas e espirituais do jejum.
O jejum deve resultar em nosso desejo de ajudar os outros.
Além disso, o jejum no Dia da Expiação é um lembrete vívido do estado de espírito necessário para a salvação — da humildade, da tristeza piedosa, da busca fervorosa por Deus e Seu caminho — uma condição à qual este mundo terá sido levado por eventos catastróficos que culminaram no retorno de Jesus Cristo.
Indivíduos observantes afiliados às Igrejas de Deus jejuarão do pôr do sol após o 9º dia do sétimo mês até o pôr do sol da noite seguinte (se forem fisicamente capazes – mães que amamentam, crianças pequenas, gestantes e outras pessoas aflitas não devem jejuar – isso também é consistente com as práticas judaicas nesta área). Neste jejum, ficamos sem comer nem beber. Aqueles afligidos de maneiras que o jejum é inapropriado para eles podem muito bem ser o motivo pelo qual Deus usou a expressão “afligir suas almas” naquele dia, em vez de exigir que todos DEVEM jejuar naquele dia.
Aqui estão alguns comentários de Herbert W. Armstrong sobre o jejum:
JEJUM E ORAÇÃO: Não há… NADA como jejum e oração para se aproximar de Deus, restabelecer o contato, ser cheio do Seu Espírito. Para isso, é melhor jejuar completamente — sem suco de fruta de qualquer tipo. Nos tempos bíblicos, às vezes jejuavam sem água, mas às vezes usavam água. Pessoalmente, acredito que os resultados serão obtidos se bebermos água, mas nada mais.
Para propósitos puramente espirituais, um jejum de um a três dias geralmente é suficiente. Você pode esperar dores de cabeça e uma sensação de cabeça muito dura nos primeiros dias. Não é agradável. Na linguagem bíblica, AFLIGE A ALMA. Exige coragem, força de vontade e abnegação. Recomendo, para esse propósito, dividir seu tempo de três maneiras: cerca de um terço estudando o assunto do jejum na Bíblia e outros estudos bíblicos. Use uma boa concordância e suas referências marginais, se sua Bíblia as tiver. Caso contrário, você deve obter uma que as tenha. Procure tudo o que encontrar sobre jejum. Em seguida, cerca de um terço do seu tempo em meditação — revirando em sua própria mente, sozinho, POR QUE você não tem se aproximado de Deus, pensando em COMO você tem deixado as coisas mundanas se infiltrarem, meditando sobre o que leu na Bíblia, aplicando isso a si mesmo e à sua condição espiritual. Em seguida, gaste um terço inteiro do seu tempo em ORAÇÃO fervorosa.
Você já passou uma HORA inteira em oração, a sós com Deus em algum cômodo reservado, de joelhos? Pouquíssimos já passaram. Se não, na primeira vez que fizer isso, descobrirá que exigirá tanta força de vontade e abnegação quanto se forçar a permanecer em jejum e resistir àquela sensação de fome incômoda. Em cinco ou dez minutos, ou menos, todas as desculpas do mundo virão à sua mente. Você não está com vontade agora — por que não fazer depois? Você simplesmente pensa em algo que precisa ser feito e pensa que precisa fazer agora mesmo. Sim, eu sei o que virá à sua mente, pois eu já fiz isso e sei por experiência própria. Mas se você resistir a todas as tentações e PERMANECER de joelhos, mesmo que ache que sua oração não está alcançando o teto, em pelo menos 30 ou 40 minutos o diabo provavelmente desistirá e o deixará em paz, e você descobrirá que está estabelecendo contato com Deus, e começará a realmente GOSTAR de conversar com Ele — simplesmente abrindo sua alma a Ele — contando-lhe tudo sobre isso. Pare, de vez em quando, e medite, e deixe Deus falar com você. (Armstrong HW. Importância do Jejum. 7 de julho de 1948)
Além de nos humilhar e nos ajudar a perceber o quanto precisamos confiar em Deus e nos aproximar dele, o jejum é considerado benéfico para a saúde. Alguns, embora infelizmente ainda não a maioria, no mundo médico estão percebendo que o jejum parece trazer benefícios à saúde:
O poder do jejum intermitente
Cientistas estão descobrindo evidências de que curtos períodos de jejum, se controlados adequadamente, podem trazer uma série de benefícios à saúde, além de potencialmente ajudar pessoas com sobrepeso, como Michael Mosley descobriu…
A restrição calórica, ou seja, comer bem, mas não em excesso, é uma das poucas coisas que comprovadamente prolonga a expectativa de vida, pelo menos em animais. Sabemos desde a década de 1930 que camundongos submetidos a uma dieta hipocalórica e rica em nutrientes vivem muito mais. Há evidências crescentes de que o mesmo se aplica a macacos…
Os níveis de IGF-1 podem ser reduzidos pelo jejum. O motivo parece ser que, quando nossos corpos não têm mais acesso a alimentos, eles passam do “modo de crescimento” para o “modo de reparação”.
À medida que os níveis do hormônio IGF-1 caem, vários genes de reparo parecem ser ativados, de acordo com uma pesquisa em andamento do Professor Valter Longo, da Universidade do Sul da Califórnia…
A opinião médica atual é que os benefícios do jejum não são comprovados e, até que haja mais estudos em humanos, é melhor consumir pelo menos 2.000 calorias por dia. Se você realmente deseja jejuar, deve fazê-lo em uma clínica adequada ou sob supervisão médica, pois há muitas pessoas, como gestantes ou diabéticos em uso de medicamentos, para quem o jejum pode ser perigoso. 4 de agosto de 2012 http://www.bbc.co.uk/news/health-19112549
O jejum reduz o risco de doenças cardíacas.
Em um estudo com mais de 4.500 mórmons em Utah, pesquisadores examinaram comportamentos associados a um menor risco de doença arterial coronariana — doença cardíaca. Após considerar outros fatores (tabagismo, consumo de álcool, ingestão de café e chá), os pesquisadores descobriram que aqueles que jejuavam rotineiramente (sem comer ou beber) apresentavam menor risco de doenças cardíacas do que aqueles que não jejuavam. O jejum também foi associado a um menor risco de diabetes (The American Journal of Cardiology, 1º de outubro de 2008) — Atualização da WA.
Jejuar duas vezes por ano reconstrói o sistema imunológico
Um novo estudo sugere que o jejum pode ajudar o corpo a combater doenças, regenerando o sistema imunológico. O estudo acrescentou que o jejum de dois dias pode regenerar o sistema imunológico.
8 de junho de 2014
No estudo, os pesquisadores testaram os efeitos do jejum por períodos de dois a quatro dias durante seis meses em camundongos e humanos. Em ambos os casos, constatou-se que longos períodos sem comer reduziram significativamente a contagem de glóbulos brancos.
E em ratos, cada ciclo de jejum “acionou um interruptor regenerativo” que levou à regeneração de novos glóbulos brancos, o que por sua vez renova o sistema de defesa do corpo.
Valter Longo, professor de Gerontologia e Ciências Biológicas da Universidade do Sul da Califórnia, disse: “Isso dá sinal verde para que as células-tronco prossigam, comecem a proliferar e reconstruir todo o sistema. E a boa notícia é que o corpo se livrou das partes do sistema que poderiam estar danificadas ou velhas, as partes ineficientes, durante o jejum.”
Ele acrescentou que um sistema muito danificado pela quimioterapia ou pelo envelhecimento, ciclos de jejum podem gerar, literalmente, um novo sistema imunológico.
O estudo também revelou que os níveis da enzima PKA diminuem como resultado do jejum. Isso aumenta a longevidade em organismos simples, bem como os níveis do hormônio IGF-1, que tem sido associado ao envelhecimento, à progressão tumoral e ao risco de câncer. http://www.delhidailynews.com/news/Fasting-regenerates-immune-system-1402181003/
O jejum é um estimulante para a saúde de muitos e também parece aumentar a longevidade.
Claro, aqueles que correm risco de morte ou de problemas graves de saúde não devem jejuar. Mas para outros, pode ser algo saudável tanto do ponto de vista físico quanto espiritual.
Algumas pessoas, especialmente aquelas que consomem cafeína regularmente, têm dificuldade em jejuar. Aqueles que diminuem a cafeína às vezes acham o jejum mais fácil do que teriam sem ela.
Aqui estão algumas dicas judaicas para se preparar para o jejum:
Dicas para um jejum mais fácil
Dicas para se preparar para o jejum incluem: beber pelo menos dois litros de água por dia (10 copos) nos dias anteriores ao jejum e comer grãos integrais e vegetais no dia anterior, evitando açúcar, alimentos picantes, fritos e salgados que causam sede.
Aqueles que bebem quantidades significativas de bebidas que contêm cafeína diariamente (café, chás sem ervas, refrigerantes de cola) são aconselhados a reduzir a quantidade gradualmente, começando vários dias antes do jejum para evitar os sintomas de dependência de cafeína, que podem incluir dores de cabeça e náuseas.
A última refeição antes do jejum, conhecida como seudah hamafseket , não deve incluir alimentos desconhecidos, picantes ou fritos, e deve omitir vegetais como couve-flor, repolho e brócolis.
Após o jejum, aqueles que se abstiveram de beber e comer são aconselhados a se reidratar lentamente , com uma bebida doce, e começar a comer com um lanche, seguido aproximadamente uma hora depois por uma refeição leve. http://www.israelnationalnews.com/News/News.aspx/148579
No meu caso, costumo beber um pouco mais de água no dia anterior ao jejum e evitar alimentos mais salgados (se bebo muito mais água, não me sinto tão bem). Além disso, quem jejua com mais regularidade ao longo do ano tende a ter menos dificuldades em jejuar do que quem não jejua (exceto pessoas com hipoglicemia, etc.).
O Dia da Expiação Cristão ocorre depois da Festa das Trombetas (também conhecida como Rosh Hoshana ou Rosh Hashaná) e é considerado parte do plano de salvação de Deus, conforme mostrado nos dias santos bíblicos (embora frequentemente chamados de “judaicos”).
Em sua Declaração de Crenças , a Igreja de Deus Continuada declara:
O Dia da Expiação , chamado de “Jejum” no Novo Testamento (Atos 27:9), ajuda a mostrar nossas próprias fraquezas e a necessidade de nos aproximarmos de Deus (Isaías 58:5,11). Também ajuda a ilustrar que Satanás tem um papel nos pecados da humanidade e que ele ficará preso por mil anos (Apocalipse 20:1-3; cf. Levítico 16:20-26; Isaías 14:12-16).
Portanto, por causa de suas referências ao Novo Testamento, o Dia da Expiação é algo que deve ser altamente relevante para os cristãos.
Aqueles que podem na Igreja Continuada de Deus jejuam anualmente no Dia da Expiação, bem como periodicamente ao longo do ano.
O Dia da Expiação faz parte do plano de Deus. Ele retrata que Jesus pagou a pena pelos pecados e que Satanás carregará a culpa por suas ações. O que significa “afligir a alma”? Por que muitos associam isso ao jejum? Se os cristãos devem jejuar, beber água é aceitável como parte de um jejum bíblico? Quais são algumas das lições do Dia da Expiação e do jejum? Há benefícios no jejum? Jesus esperava que seus seguidores jejuassem? O apóstolo Paulo jejuou? Existe algum dia específico em que os cristãos devem jejuar? O que o bode Azazel de Levítico representa? O Dr. Thiel responde a essas e outras perguntas.
Aqui está um link para o vídeo: Plano de Expiação e Jejum de Deus .
Aqui está um link para um ofertório relacionado: Ofertas de Expiação?
Aqui está o sermão feito e recomendado para 2021:
Jesus A Expiação
Os judeus o chamam de Yom Kippur e os cristãos o chamam de Dia da Expiação. Em hebraico transliterado, a Bíblia chama o dia de Yom Hakippurim, que em hebraico significa “Dia da Expiação”. O que as escrituras do Antigo Testamento dizem sobre ele? Por que o jejum está associado a ele? Jesus derramou Seu sangue apenas pelos cristãos desta era? E quanto à era vindoura? Se Jesus deve ser sacrificado apenas uma vez, por que Ele é simbolicamente sacrificado como o cordeiro pascal, bem como um dos bodes associados à cerimônia da Expiação no Livro de Levítico? O Dia da Expiação é mencionado no Livro de Atos? Há evidências de que os cristãos guardaram o Dia da Expiação ao longo da era da igreja? Por que os cristãos devem observá-lo? O Dr. Thiel aborda esses tópicos e muito mais neste sermão em vídeo.
Aqui está um link para o sermão: Jesus A Expiação .
Vários itens de possível interesse relacionado incluem:
O Dia da Expiação – Seu Significado Cristão Os judeus o chamam de Yom Kippur , os cristãos de “O Dia da Expiação”. Ele tem alguma relevância para os cristãos hoje? O que é o Jubileu? O jejum é saudável? Aqui está um link para um sermão: Cristãos, o Dia da Expiação e o Jejum ; aqui está outro sermão: Dia da Expiação: Como Jesus cumpriu Sua parte na Expiação . Aqui está um link para um artigo relacionado em espanhol: El Día de Expiación –Su significado cristiano .
Importância do Jejum Um artigo antigo de Herbert W. Armstrong sobre este assunto. Aqui está um link para ele em mandarim. O Plano da Expiação Como o Dia da Expiação se relaciona com o plano de salvação de Deus? Dois sermões de interesse relacionado estão disponíveis: Plano de Expiação e Jejum de Deus e Plano de Expiação de Deus . Deus cura hoje? Este artigo histórico é de Herbert Armstrong e fornece suas visões sobre cura por volta de 1952, que ele pareceu modificar mais tarde, pelo menos em algum grau. Você deve observar os dias santos de Deus ou feriados demoníacos? Este é um livreto em PDF gratuito que explica o que a Bíblia e a história mostram sobre os dias santos de Deus e feriados populares. Como guardar os festivais de Deus Muitos já ouviram falar dos dias santos de Deus e se perguntam como eles são guardados no século 21. Este é um artigo de visão geral. Um sermão relacionado também está disponível, intitulado: Como guardar as festas de Deus . Cristãos: Embaixadores do Reino de Deus, instruções bíblicas sobre como viver como um cristão Este é um livreto repleto de escrituras para aqueles que desejam viver como um verdadeiro cristão. Um sermão relacionado também está disponível: Cristãos são Embaixadores do Reino de Deus . Vivendo como um cristão: Como e por quê? De que maneiras os cristãos vivem de maneira diferente dos outros. E quanto à oração, ao jejum, ao dízimo, aos dias santos e ao mundo? Há também um vídeo do YouTube relacionado a isso, também chamado: Vivendo como um cristão: como e por quê? Existe um “calendário anual de adoração” na Bíblia? Este artigo fornece uma crítica bíblica e histórica de vários artigos, incluindo um do Tkach WCG que afirma que esta deve ser uma decisão local. O que significam os Dias Santos? Você também pode clicar aqui para o calendário dos Dias Santos . (Aqui está um link relacionado em espanhol/español: Calendario Anual de Adoración –Una crítica baseada na Bíblia e na História: ¿Hay un Calendario Anual de Adoración en la Biblia? Os primeiros cristãos observavam os Dias Santos de Outono?
Os Dias Santos de Outono acontecem todos os anos em setembro e/ou outubro no calendário romano. Alguns os chamam de feriados judaicos, mas eles foram guardados por Jesus, os apóstolos e seus primeiros seguidores fiéis. Você deve guardá-los? O que a Bíblia ensina? O que os registros da história da igreja ensinam? O que a Bíblia ensina sobre as Festas das Trombetas, Expiação, Tabernáculos e o Último Grande Dia? Aqui está um link para um sermão relacionado: Os cristãos devem guardar os Dias Santos Bíblicos de Outono ?
Calendário de Dias Santos Esta é uma lista dos dias santos bíblicos até 2033, com suas datas no calendário romano. Eles são realmente difíceis de observar se você não sabe quando ocorrem. 🙂Em espanhol/ español /castellano: Calendario de los Días Santos . Em mandarim: OUeåf/y^v„W#eåÿ Ù’Ìf/NNýy^v„W#eåeåS†NÎ2013^t ó2024^t0 . Igreja de Deus
Continuada O grupo que se esforça para ser mais fiel à palavra de Deus e ao cristianismo original.